Esta espécie de muesli também usa aveia – para verem como é versátil e se adequa a vários tipos de pequeno almoço – juntamente com fruta e não é necessário cozinhar os flocos de aveia. Uma versão mais agradável para a primavera e verão e que se prepara também muito rapidamente.
Espero que gostem e, quem sabe, preparem já no fim de semana.
Ingredientes para 1 pessoa:
(adaptado de “Home Cooking”, Rachel Allen, página 17)
1 maçã
2 colheres de sopa de flocos de aveia
2 colheres de sopa de água
1 colher de sopa de mel
Preparação:
Numa taça coloque a água e os flocos de aveia e deixe-os de molho uns minutos até que absorvam toda a água. Entretanto lave bem a maçã e rale-a, com casca e tudo, descartando o caroço.
Misture a aveia demolhada com a maçã ralada, acrescente o mel e está pronto s servir. Se quiser misture com 1 iogurte natural.
Bom Apetite!
Aveia, maçã tem tudo para ser óptimo. Por mim juntava-lhe um bocadinho de canela :)
ResponderEliminarhttp://acozinhadaovelhanegra.blogspot.pt
Que delícia :) Acho que vou tentar a versão com o iogurte natural incluído. ;)
ResponderEliminarThe gLiTtEr Side
Que bom pequeno almoço.
ResponderEliminarwww.prontaevestida.com
Boa sugestão. Excelente para os dias que aí vêm de primavera :)
ResponderEliminarBjs
Romã :*
uma óptima sugestão!
ResponderEliminarbeijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt/
Uma excelente sugestão.
ResponderEliminarBjs, Susana
Boa sugestão...Agradeço a visita ,e desejo a você um lindo final de semana.
ResponderEliminarhttp://reginaladydapaz.blogspot.com.br
É uma óptima sugestão de pequeno-almoço!
ResponderEliminarPode-se colocar a aveia com a água na noite anterior e depois além da maçã junta-se iogurte natural, frutos secos e canela e transforma~se num Bircher Muesli delicioso ;)
Parabéns pelo blog.
Uma alternativa ao muesli 'seco' mais comum :) Bjinhos.
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