21 setembro, 2011

Sobremesa Ligeira com Granola e Iogurte

Esta sobremesa (se é que se pode chamar sobremesa!) é uma variante de uma das receitas publicadas no TOP 5, e que é algo que se pode quase comer sem culpa. Ideal para quem tem de fazer uma dieta pobre em gordura, açúcar e hidratos de carbono ou está a fazer um regime alimentar para perder peso.
É também perfeita para preparar e comer naqueles dias em que apetece um docinho - e assim não ficar com remorsos...

Ingredientes para 2 pessoas:

200g de iogurte natural (podem usar magro natural)
50g de Granola Caseira (ou podem usar Muesli ou outros cereais a gosto)
2 colheres de chá de compota de maçã (pode usar com baixo teor de açúcar)
canela q.b.

Preparação:

Divida a granola por duas tacinhas. Bata o iogurte (se quiser pode juntar um pouco de açúcar ou adoçante) e divida pelas tacinhas com a granola. Termine com uma colher de chá de compota de maçã e polvilhe com canela.
Leve ao frigorífico até servir.

Bom Apetite!
à(s)

14 comentários:

  1. Guloso e Saudável08:49

    Nas coisas simples encontramos grandes prazeres, uma receita fácil, rápida e deliciosa, vou fazer hoje.
    Beijo.
    Vânia

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  2. Mariana Morais10:22

    Esta receita é perfeita para o meu caso ( dieta e diabetes ),estou sempre proibida de comer doces com açúcar..
    Obrigada por a postar.

    Beijinhos

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  3. Especialmente Gaspas10:27

    Que grande bom aspecto :))

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  4. Su m10:39

    Esta é uma combinação que uso multiplas vezes como sobremesa, lanche e pequeno-almoço. E honestamente prefiro a certos doces.

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  5. moranguita10:48

    uma combinaçao muito boa!!!! beijinhos

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  6. risonha11:00

    ideal para esta altura do ano, em que estou a ver se perco os quilos que aumentei durante o Verão.
    vou levar a sugestão comigo!

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  7. Susana Almeida12:53

    Deve ser delicioso! Adoro iogurte!
    bjs

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  8. Cozinha com Arte13:03

    está uma sobremesa ligeira e muito apresentavel.

    bjs

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  9. Anónimo13:50

    É simples, bonita e deve ser óptima!

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  10. Apocalypse15:25

    LOL A esta receita chama-se pequeno almoço de cereais; é o que se come em casa à decadas. Chamar sobremesa a isto é de uma tremenda falta de conhecimento. LOL

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  11. Babette19:16

    Basta usar a imaginação (e a razão) para encontrar formas diferentes de comer melhor.
    Um beijo
    Babette

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  12. Isadora02:56

    linda e saudavel e nutritiva!!!! adorei!

    http://deliciasdaisa.blogspot.com/

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  13. Brat Princess22:04

    Quase que cai a rir com a coincidencia! Isso e o meu pequeno almoço!!!

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  14. Anónimo20:50

    Adoro o seu blog mas realmente isto não é uma sobremesa.Também acho que a menina consegue inventar uma sobremesa como deve ser.

    Beijinhos:)********

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