Canelones com Carne e Espinafres no Forno


Ter sempre carne à bolonhesa preparada no congelar permite despachar refeições naqueles dias em que não temos tanto tempo ou não sabemos sequer o que fazer para o almoço ou jantar. É esta a minha solução (quase) milagrosa, e por isso nunca e preocupo muito com a versão a fazer. Se há carne picada feita no congelador, há, em último caso, esparguete à bolonhesa, ou uma lasanha ou canelones ou massa gratinada se eu tiver um bocadinho mais de tempo e os ingredientes em casa.
Mas nunca fico desamparada numa refeição familiar. Há sempre solução por aqui. Numa destas vezes, havia também espinafres e outras coisas ara fazer uma espécie de molho branco. Ficou delicioso!

Ingredientes para 4 pessoas:

500g de carne picada à bolonhesa
1 embalagem de canelones que não necessitem de pré cozedura
200g de espinafres baby frescos
200ml de creme fraiche
1 lata pequena de leite de coco
azeite q.b.
sal e pimenta q.b.
1 dente de alho q.b.
1 bola de mozarella fresca q.b.

Preparação:

Comece por preparar os espinafres. Leve uma frigideira ao lume com um fio de azeite e acrescente os espinafres e o dente de alho picado. deixe murchar e tempere com um pouco de sal e pimenta.
Envolva os espinafres salteados na carne à bolonhesa e recheie os canelones. Coloque-os depois num tabuleiro que possa ir ao forno e à mesa.
Misture o creme fraiche com o leite de coco e tempere com um pouco de sal e pimenta. Verta sobre os canelones. Por cima coloque o queijo mozarella em fatias e tape com papel de alumínio.
Leve ao forno a cozinhar, cerca de 40 minutos. Ao fim desse tempo retire o papel de alumínio e deixe tostar um pouco por cima.
Sirva com uma salada verde.


Bom Apetite!

34 comentários :

  1. Anónimo22:40

    Gosto desta sugestão!
    É uma forma diferente de variar o recheio, bem como simplificar o molho.
    É algo para experimentar, mesmo adaptando o recheio para as sobras que possam haver de carne ou peixe, e usando outros legumes salteados em vez dos espinafres.

    Um grande beijinho,
    Sara Oliveira

    ResponderEliminar
  2. Very interesting blog. Alot of blogs I see these days don't really provide anything that I'm interested in, but I'm most definately interested in this one. Just thought that I would post and let you know

    Agen Idn Poker Terpercaya

    ResponderEliminar
  3. Tips Mengatasi Judi Bola Kalah Terus

    Permainan judi online terkadang membuat keuanganmu semakin buruk. Alih-alih lepas dari kebosanan, kamu malah membuang waktu dan uang cuma cuma kepada bandar bola online Lantas, kamu pun putus asa dan tidak begitu berminat kembali bermain judi bola. Pemain taruhan bola online pemula cenderung melakukan hal tersebut. Ia tak mau lagi merasakan kerugian sehingga tidak mau bermain agen bola Lantas, hal tersebut membuat si pemain merasa rugi berkali-kali lipat. Padahal, apabila ia mau melanjutkan kembali permainannya, maka ia berkemungkinan mengubah kekalahan menjadi kemenangan dari judi online mereka.
    Keuntungan berlimpah sering kali membutakan para pemain judi bola. Mereka pun lupa bahwa kekalahan terkadang membantu mereka menjadi lebih baik. Bisa jadi, kekalahan bukan sekedar ketidakberuntungan. Melainkan, kesiapan pihak pemain yang belum kuat dalam melawan agen bola. Oleh sebab itu, kekalahan demi kekalahan pun mereka peroleh. Supaya kejadian seperti demikian tidak menimpa pemain tersebut, ia pun lebih memilih hengkang dari pertandingan. Padahal, bila ia mau membaca dan mempelajari tips mengatasi judi bola kalah terus, kemungkinan ia akan akan menang melawan bandar bola. Meski begitu hal ini tersebut ditempuh dengan cara yang tidak mudah dan tidak semua pemain judi online siap investasi waktu belajar ilmu yang dibutuhkan.
    Sebelumnya, kamu sudah belajar bagaimana memenangkan permainan dengan memakai taktik handicap. Dikarenakan suatu hal yang belum kamu mengerti hingga sekarang, kamu mengalami kekalahan bertubi-tubi. Padahal, kamu sudah mengeluarkan segala daya upaya. Mulai dari melihat data-data sebagai bahan memprediksi hingga mempelajari taktik paling sulit di permainan judi bola online. hal tersebut tampaknya tidak berimbas positif padamu. Selanjutnya, kamu pun mencari celah kembali. Kemenangan bisa saja kamu dapatkan, tetapi dengan tata cara tertentu. Salah satunya tips mengatasi judi bola kalah terus ini:
    agen bola


    poker online


    jasa seo indonesia



    prediksi bola
    jadwal bola
    agen bola






    ResponderEliminar
  4. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderEliminar
  5. Cratossporting canlı bahis sitesi

    ResponderEliminar
  6. PROMO HADIAH Asli4D SPESIAL UNTUK KALIAN PECINTA BOLA ONLINE. DISINI KAMI AKAN MEMBERIKAN HADIAH HIBURAN UNTUK KALIAN DALAM FITUR PERMAINAN MIX PARLAY.

    MAINKAN DAN MENANGKAN HADIAH TOTAL PULUHAN RUPIAH TANPA DI UNDI!

    Hadiah dari MIX PARLAY ini adalah total Puluhan Juta di bagi Kepada Setiap Pemenang Mix parlay,Contoh : RINCIAN BONUS ALL WIN PARLAY
    * 10 PARTAI = HONDA BEAT
    * 9 PARTAI = SAMSUNG S9
    * 8 PARTAI = SAMSUNG A70
    * 7 PARTAI = UANG TUNAI RP. 1,000,000
    * 6 PARTAI = UANG TUNAI RP. 500,000


    SYARAT DAN KETENTUAN : LIVE CHAT

    KONTAK PERSON Asli4D

    Telp/WA : +85577514874
    Livechat : ASLI4D

    Kunjungi juga blog Prediksi Togel Terjitu dibawah ini Yang Telah banyak di pakai oleh pemain

    Prediksi Togel Jitu

    Agen Poker Sakong
    E-Gaming Uang Asli
    GAME CASINO ONLINE
    Agen Bola Liga Champion
    Agen Live Casino

    ResponderEliminar
  7. Banyak Peminat poker di masa sekarang, idnpoker menjawab kebutuhan pecinta poker kunjungi kami di
    http://www.pokerqq178.com/

    ResponderEliminar
  8. Kami mengelolah berbagai pasaran togel di indonesia terlengkap dan terpercaya kunjungi kami di situs bandar togel kami di
    http://www.deluxe4d.com/

    ResponderEliminar
  9. Perkenalkan kami dari situs judi online terpercaya idnsport di website:
    https://www.deluxe111.com/

    ResponderEliminar
  10. Ayoo Gabung Di Situs JAGUAR303 AGEN JUDI ONLINE TERBAIK DI ASIA
    Rasakan sensasi kemenangannya (Feel The Winner)

    Yukk.. Buruan Mainkan gamenya, Jadilah Pemenang dalam situs Favorite Anda
    Nikmati Berbagai Game Dengan Kualitas Terbaik Di Asia Hanya Di Situs JAGUAR303:
    * SPORTBOOK (SBOBET, CMDBET, MAXBET, AFB88)
    * LIVE CASINO ( ION CASINO, SBOBET CASINO, GREEN DRAGON 88)
    * SLOT ( HABANERO, PRAGMATIC PLAY, PGSOFT, PLAY N GO, BG SLOT, CQ9 SLOT)
    * JOKER GAMING
    * TEMBAK IKAN
    * TANGKAS
    * SABUNG AYAM

    Promo Yang Berlaku Saat ini:
    => Bonus Deposit 10% Khusus Sportbook
    => Bonus Deposit 10% Khusus Bola Tangkas
    => Bonus Rollingan Live Casino 0,7%
    => Bonus Cashback Casino Games 5%
    => Bonus Cashback Khusus Sportbook 5 - 15%
    => Bonus Cashback Sabung Ayam 5 - 15%
    => Bonus Rollingan Sabung Ayam 0,25%
    => Bonus Refferal 2%

    Deposit Mudah Via :
    => BANK LOKAL (BCA, BRI, BNI, DANAMON, MANDIRI)
    => E-WALLET (DANA, GOPAY, OVO)
    => PULSA ( TELKOMSEL )

    Pelayanan dan Sistem Di Situs Jaguar303bet :
    => 100% Privasi Aman
    => Pelayanan DP & WD 24 jam
    => Livechat Kami 24 Jam Online
    => Bisa Dimainkan Di Hp Android & IOS
    => Kemenangan Berapapun Dibayar Tuntas
    Permainan Bagus, Boleh Banding , Service Boleh Tanding !!!

    Akses Dengan Link Resmi :
    * Jaguar303bet.info
    * Jaguar303bet.org

    Untuk Info Lebih Lanjut Silahkan Hubungi Kami Melalui :
    * Website : Jaguar303
    * Twitter : @jaguarr303
    * FB : Jaguar Jaguar
    * WA 1 : +855965042291
    * WA 2 : +85567530284
    * LINE 1 : jaguar303
    * LINE 2 : jaguar-303

    ResponderEliminar

Imprimir