Esta semana fiz umas barritas de aveia e mel, para ir colocando na lancheira dos miúdos. Usei ingredientes muito simples porque era basicamente o que tinha em casa, mas podem fazer alterações a vosso gosto, em vez de caju usar amêndoas ou amendoins, em vez das passas, alperces secos, tâmaras, figos, bagas goji… Em vez das sementes de sésamo, sementes de abóbora ou até coco ralado…. Adaptem com o que têm em casa e de certeza que vão ficar deliciosas!
Ingredientes para cerca de 10 barritas:
80g de cajus
200g de flocos de aveia
30g de sementes de sésamo
75g de passas
100g de mel
100g de manteiga
Preparação:
Leve um tacho ao lume com a manteiga e com o mel até que estes derretam. Reserve.
Numa taça misture os flocos de aveia com as sementes de sésamo, os cajus grosseiramente picados e as passas. Envolva muito bem a mistura de mel e manteiga, e coloque num tabuleiro (30x20cm) previamente forrado com papel vegetal e pressionando bem.
Leve depois ao forno previamente aquecido a 180ºC durante cerca de 25 minutos até que fiquem dourados.
Deixe arrefecer completamente antes de desenformar. Corte depois em retângulos, e guarde numa caixa hermética e num local fresco e seco, retirando as barrigas conforme as necessidades.
Bom Apetite
Maravilha! Ando a comer as 'tuas', aquela última receita q publicaste :) Bjinhos!
ResponderEliminarAspeto delicioso.
ResponderEliminar.
Saudação poética
Experimentem usar O Mel de Montanha Apisnatur. Vão provavelmente adorar. Mel português de excelência produzido com paixão no Parque Natural de Montesinho. Encomendem directamente do produtor. Peçam cotação para: mel.apisnatur@gmail.com
ResponderEliminarO produtor faz entregas de caixas com 12 frascos (podem escolher frascos de vidro 1 kg, 500 g, 300 g,...).
Delícia e bem bonito.Abraçoss
ResponderEliminarDelícia e bem bonito.Abraçoss
ResponderEliminarAs barritas de aveia e mel parecem deliciosas e fáceis de adaptar com o que você tem em casa! Para mais inspiração e diversão, dê uma olhada em Pokerogue e explore o Pokerogue wiki. Pode ser uma boa pausa entre as aventuras na cozinha!
ResponderEliminarAs barritas de aveia e mel parecem deliciosas e fáceis de adaptar com o que você tem em casa! Para mais inspiração e diversão, dê uma olhada em Pokerogue e explore o Pokerogue wiki. Pode ser uma boa pausa entre as aventuras na cozinha! Explore mais no Monkey Mart para encontrar ingredientes incríveis.
ResponderEliminarAs barritas de aveia e mel parecem deliciosas e fáceis de adaptar com o que você tem em casa! Para mais inspiração e diversão, dê uma olhada em Pokerogue e explore o Pokerogue wiki. Pode ser uma boa pausa entre as aventuras na cozinha! Explore mais no Papa's Games para encontrar ingredientes incríveis.
ResponderEliminarGeometry Dash: Connecting the World Through Random Video Chat
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