Muesli "Molhado" de Maçã

Ao que parece estão todos a gostar das sugestões dos pequenos almoços. Por isso aqui fica mais uma para terminar a semana, pois para a semana retomamos as receitas de outras coisas que quero que todos se sintam felizes.
Esta espécie de muesli também usa aveia – para verem como é versátil e se adequa a vários tipos de pequeno almoço – juntamente com fruta e não é necessário cozinhar os flocos de aveia. Uma versão mais agradável para a primavera e verão e que se prepara também muito rapidamente.
Espero que gostem e, quem sabe, preparem já no fim de semana.

Ingredientes para 1 pessoa:
(adaptado de “Home Cooking”, Rachel Allen, página 17)

1 maçã
2 colheres de sopa de flocos de aveia
2 colheres de sopa de água
1 colher de sopa de mel

Preparação:

Numa taça coloque a água e os flocos de aveia e deixe-os de molho uns minutos até que absorvam toda a água. Entretanto lave bem a maçã e rale-a, com casca e tudo, descartando o caroço.
Misture a aveia demolhada com a maçã ralada, acrescente o mel e está pronto s servir. Se quiser misture com 1 iogurte natural.

Bom Apetite!

10 comentários :

  1. Aveia, maçã tem tudo para ser óptimo. Por mim juntava-lhe um bocadinho de canela :)
    http://acozinhadaovelhanegra.blogspot.pt

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  2. Que delícia :) Acho que vou tentar a versão com o iogurte natural incluído. ;)

    The gLiTtEr Side

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  3. Que bom pequeno almoço.

    www.prontaevestida.com

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  4. MUITO BOA ESSA RECEITA... GOSTEI MUITO!!!!!
    Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil)
     
    http://decolherpracolher.blogspot.com

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  5. Boa sugestão. Excelente para os dias que aí vêm de primavera :)
    Bjs
    Romã :*

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  6. uma óptima sugestão!
    beijinhos,
    http://sudelicia.blogspot.pt/

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  7. Uma excelente sugestão.
    Bjs, Susana

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  8. Boa sugestão...Agradeço a visita ,e desejo a você um lindo final de semana.
    http://reginaladydapaz.blogspot.com.br

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  9. É uma óptima sugestão de pequeno-almoço!
    Pode-se colocar a aveia com a água na noite anterior e depois além da maçã junta-se iogurte natural, frutos secos e canela e transforma~se num Bircher Muesli delicioso ;)

    Parabéns pelo blog.

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  10. Uma alternativa ao muesli 'seco' mais comum :) Bjinhos.

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