Pataniscas de Legumes




Mais uma semana que começa com uma receita “sem carne nem peixe” que é perfeita para usarem sobras de legumes que tenham por casa.

Por aqui levou, entre outras coisas um restinho de couve lombada que já tinha visto melhores dias, e outros legumes mais comuns que tinha no frigorífico.

Mesmo quem não é muito fã de refeições vegetarianas vai gostar de certeza!


Ingredientes para 4 pessoas:


1 courgete pequena

1 cenoura

1 cebola

1/4 couve coração ou lombada

Sal e pimenta q.b.

3 ovos

1 chávena mal cheia de farinha

Água q.b.


Preparação:


Descasque a cenoura e rale-a. Rale também a courgete, corte a cebola em meias luas e corte a couve em juliana e coloque tudo numa taça. Acrescente os ovos e a farinha. Tempere com um pouco mais de sal e pimenta e mexa bem. Junte depois m pouco de água, de modo a ficar com uma palme grossa.

Frite depois colheradas de massa em óleo ou azeite quente até ficarem bem douradas de ambos os lados e escorra-as sobre papel absorvente.

Sirva com uma salada ou arroz de feijão!


Bom Apetite!


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