quarta-feira, Setembro 21, 2011

Sobremesa Ligeira com Granola e Iogurte

Esta sobremesa (se é que se pode chamar sobremesa!) é uma variante de uma das receitas publicadas no TOP 5, e que é algo que se pode quase comer sem culpa. Ideal para quem tem de fazer uma dieta pobre em gordura, açúcar e hidratos de carbono ou está a fazer um regime alimentar para perder peso.
É também perfeita para preparar e comer naqueles dias em que apetece um docinho - e assim não ficar com remorsos...

Ingredientes para 2 pessoas:

200g de iogurte natural (podem usar magro natural)
50g de Granola Caseira (ou podem usar Muesli ou outros cereais a gosto)
2 colheres de chá de compota de maçã (pode usar com baixo teor de açúcar)
canela q.b.

Preparação:

Divida a granola por duas tacinhas. Bata o iogurte (se quiser pode juntar um pouco de açúcar ou adoçante) e divida pelas tacinhas com a granola. Termine com uma colher de chá de compota de maçã e polvilhe com canela.
Leve ao frigorífico até servir.

Bom Apetite!

14 comentários:

  1. Nas coisas simples encontramos grandes prazeres, uma receita fácil, rápida e deliciosa, vou fazer hoje.
    Beijo.
    Vânia

    ResponderEliminar
  2. Esta receita é perfeita para o meu caso ( dieta e diabetes ),estou sempre proibida de comer doces com açúcar..
    Obrigada por a postar.

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  3. Esta é uma combinação que uso multiplas vezes como sobremesa, lanche e pequeno-almoço. E honestamente prefiro a certos doces.

    ResponderEliminar
  4. uma combinaçao muito boa!!!! beijinhos

    ResponderEliminar
  5. ideal para esta altura do ano, em que estou a ver se perco os quilos que aumentei durante o Verão.
    vou levar a sugestão comigo!

    ResponderEliminar
  6. Deve ser delicioso! Adoro iogurte!
    bjs

    ResponderEliminar
  7. está uma sobremesa ligeira e muito apresentavel.

    bjs

    ResponderEliminar
  8. É simples, bonita e deve ser óptima!

    ResponderEliminar
  9. Apocalypse15:25

    LOL A esta receita chama-se pequeno almoço de cereais; é o que se come em casa à decadas. Chamar sobremesa a isto é de uma tremenda falta de conhecimento. LOL

    ResponderEliminar
  10. Basta usar a imaginação (e a razão) para encontrar formas diferentes de comer melhor.
    Um beijo
    Babette

    ResponderEliminar
  11. linda e saudavel e nutritiva!!!! adorei!

    http://deliciasdaisa.blogspot.com/

    ResponderEliminar
  12. Quase que cai a rir com a coincidencia! Isso e o meu pequeno almoço!!!

    ResponderEliminar
  13. Anónimo20:50

    Adoro o seu blog mas realmente isto não é uma sobremesa.Também acho que a menina consegue inventar uma sobremesa como deve ser.

    Beijinhos:)********

    ResponderEliminar

Poderá também gostar de:

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin