segunda-feira, Novembro 26, 2012

Bifanas com Garam Masala e Iogurte

A última semana de Novembro começou, e o meu mês favorito está a chegar. Estou entusiasmada! Com vontade de montar a árvore de natal e de ter as luzes a piscar. De fazer o meu presépio com musgo verdadeiro apanhado pelo Miguel (porque eu tenho sempre medo de encontrar minhocas…) e colocar-lhe as figuras toscas e tradicionais de que tanto gosto. De ouvir musica de natal em modo repeat, de pensar nas ementas, nas receitas a experimentar e de calmamente preparar os meus cabazes e de escrever os meus postais de boas festas. Dezembro chega já no final da semana!
Até lá fazem-se receitas deliciosas e em poucos minutos. Assim já não podem dizer que não há tempo para fazer o jantar.

Ingredientes para 2 pessoas:
(adaptado de “Easy Meals” – Rachel Allen pág. 129)

300g de bifanas de porco
1 colher de sopa de Garam Masala (ou uma mistura de cardamomo, cominhos, pimenta preta, cravinho, canela e noz moscada)
1 colher de sopa de azeite
1 cebola grande
2 dentes de alho
½ malagueta “chilli” vermelha
Sal e pimenta q.b.
2 colheres de sopa de iogurte natural

Preparação:

Corte as bifanas em tirinhas e tempere-as com a Garam Masala e um pouco de sal e pimenta.
Entretanto pique a cebola e os dentes de alho finamente e a malagueta em juliana fininha.
Leve uma frigideira ao lume com o azeite e deixe aquecer. Junte a mistura de cebola, alho e malagueta e deixe fritar, mexendo, durante 5 minutos ou até a cebola estar loura. Junte depois as bifanas e envolva bem no refogado deixando cozinhar alguns minutos até a carne estar cozinhada. Junte depois o iogurte, deixando dissolver no molho e deixe levantar fervura.
Sirva com couscous ou arroz branco bem soltinho.

Bom Apetite!

7 comentários:

  1. Oi amiga!

    Nossa, esse prato parece delicioso! Vou fazer e aí te falo como ficou!

    Boa semana!

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  2. simples e delicioso, perfeito!
    beijinhos e boa semana,
    Addicted
    http://cookaddiction.blogspot.pt/

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  3. Ai pah tenho la a minha mistura comprada numa ida ao martm moniz e ainda nao me aventurei!! Gostei do aspecto!

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  4. Nunca provei :) mas provava esse :)

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  5. Sábado já vou começar com os enfeites natalícios :) Tb estou cheia de ideias, hihi! Adoro o Natal! Mais uma bela e simples receita. Bjinhos!

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  6. Quero provar!!

    Beijos

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  7. En casa lo hacemos muy parecido, y cómo esta.
    Besicos

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