segunda-feira, Julho 12, 2010

Sumo de Maçã/Cenoura e de Maçã/Pepino

Antes que começem a torcer o nariz a estas combinações, deixem que vos diga que são as duas deliciosas e refrescantes. Ando completamente rendida a estes sumos naturais, e tenho testado todas as combinações e mais algumas. Estas duas com fruta e legumes surpreenderam-me de tal maneira que tinha de partilhar aqui. Experimentem e depois digam qualquer coisa!

Ingredientes para 2 copos:

Maçã/Cenoura
2 maçãs
1 cenoura
75ml de água fresca
15 cubos de gelo
(açúcar ou adoçante se necessário)

Maçã/Pepino
2 maçãs
1/2 pepino grande
75ml de água
15 cubos de gelo
(açúcar ou adoçante se necessário)

Preparação (para ambos os sumos):

Lave e descasque a fruta e os legumes, cortando-os depois em pedaços. (No caso do pepino, e se este tiver sementes muito duras, retire-as cortanto o pepino longitudinalmente e com a ajuda de uma colher raspe as sementes.)
No copo liquididficador junte a fruta e legumes, a água,e o gelo. Triture tudo até obter uma mistura homogénea. Se achar necessário junte mais água e se achar pouco doce um pouco de açúcar ou adoçante. Volte a triturar.
Sirva de imediato.

Bom Apetite!

11 comentários:

  1. Este blog é delicioso! =)

    Vou colocar o link no Home Fairies ;) **

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  2. Sumo de pepino e maçã faço bastantes vezes já que é um bom depurativo do sistema digestivo. É bem bom. O que tu apresenta aqui é ligeiramente diferente de como faço mas vou experimentar esta tua receita.
    Beijinhos

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  3. O sumo de maçã e cenoura é delicioso e faço habitualmente. Fiquei curiosa relativamente ao de pepino com maçã, adoro pepino mas em sumo nunca experimentei. Deverá ser óptimo, não duvido.
    Bjnhs :D

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  4. Anónimo16:26

    Olá

    Sugiro: laraja + Papaia
    Laranja + Cenoura
    Laranja + Papaia + Cenoura
    Papaia + Cenoura
    Maçã + Pêra

    São todos óptimos!!

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  5. Fiquei curiosa com o de maçã/pepino, terei que fazer!
    Quanto ao de cenoura, sou super-fã, mas costumo fazer 1 maçã, e laranja e e cenoura.
    :)
    Beijinhos

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  6. São diferentes, mas acredito que o sabor deva ficar delicioso.
    Beijos
    Fla

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  7. Vou já experimentar!!

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  8. Suminhos bem nutritivos! BJs

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  9. Nossa, que delícia!
    Vamos experimentar e publicar o resultado em nosso blog também!
    Caso queira trocar links conosco, responda-nos! falecomchef@mestrecucas.com.br

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  10. Olá.
    Experimenta também Pepino e Melão!! Fica uma delícia.
    E quanto ao adoçar, experimenta colocar mel em vez de açúcar.
    Saudações Caminheiras.

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  11. Anónimo17:48

    adorie a dica do sumo de pepino, mas gostaria de saber o seguinte: será necessário acompanha-la c uma dieta equilibrada para perder peso?o contrario o q aconteceria?

    em qto tempo notarei mudanças? preciso de exercer exercicios fisicos p perder peso? me ajudem gente, respondam por favor....

    como devo conservar o sumo de maçã/pepino??

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