quinta-feira, Julho 01, 2010

Sumo de Meloa e Morango

Uma refrescante e deliciosa combinação ideal para os dias de calor. Uma sugestão de como fazerem bons sumos com ingredientes frescos e naturais. Uma outra forma de comer fruta e dar fruta a comer aos mais pequenos, já para não falar da qualidade de um sumo natural caseiro vs refrigerantes e bebidas açucaradas.
As possibilidades são multiplas, basta misturem a fruta - e porque não os legumes!- que tiverem à mão e que mais gostarem. E para quem quiser, podem sempre adicionar um pouco de rum ou vodka e transformarem este sumo num delicioso cocktail!

Ingredientes para 2 pessoas:

1/2 meloa madura
8 morangos
2 copos de gelo

Preparação:

Num liquidificador misturar a fruta lavada e partida em pedaços e o gelo. Se necessário acrescentar um pouco de açúcar e mel a gosto e triturar bem até a mistura se apresentar líquida e sem grumos.
Servir de imediato!

Bom Apetite!

12 comentários:

  1. Agora, ao pequeno-almoço, sabia mesmo bem :)

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  2. Chega o calor, so aptece uns suminhos bem fresquinhos :)

    Este ficou com uma cor lindissima :)

    Bjinho
    Carina

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  3. huuum, tem um ar tão fresquinho e gostoso, com este calorzinho sabe bem a qualquer hora do dia :)

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  4. Que cor tão apetecível!!!!!
    Sabe e cheira mesmo a Verão!
    Babette

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  5. Tem sido insuportável este calor... um sumo assim sempre alivia :)

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  6. Eu costumo fazer de malancia e hortelã! É óptimo e super refrescante :)

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  7. É óptimo estes sumos naturais com este calor! O teu ficou com uma cor linda.
    Beijinhos

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  8. Saudável e delicioso! Bjs

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  9. Aiii mas que aspecto tão bom.
    Com este calorzinho ia mesmo bem.
    Beijinhos

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  10. Anónimo12:49

    O sumo de melancia também não fica atrás!!!!!!!!!!!!!!!

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  11. Olá! aqui tem uma excelente receita para os dias de calor! Se não se importar irei partilha-la no meu blog http://homefairies.blogspot.com/ caso haja algum problema por favor não deixe de me contactar. Parabéns pelo seu espaço!

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  12. Anónimo19:09

    joana roque gostava tanto de ter o seu livro feito em casa estou em frança ja pedi a um familiar em portugal para me encomendar e na verdade fez a encomenda ficou o contacto ao fim de dois meses ou mais disseram que passava-se qualquer coisa com a iditora o certo a que ficou sem efeito eu vejo-a na televisao e adoro. Pelo Natal vi-a no pograma da ana rita clara na sic mulher e tirei algumas receitas agora ha poucos dias vi-a na praca da alegria na rtp internacional estavam a oferecer livros mas nao dao para o estrageiro e pena nao sei como fazer um beijinho da ana sua ademiradora como eide adquerir o livro? obrigado

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