terça-feira, fevereiro 01, 2011

Manga e Mirtilos com Iogurte Grego

A manga e os mirtilos juntos são uma combinação deliciosa! A sugestão de hoje é que os transformem numa sobremesa ligeira ou num saboroso pequeno almoço.
Cá em casa serviu de sobremesa nos já conhecidos e habituais jantares de domingo no sofá! Uma saudável sobremesa ou uma forma de comer fruta mais gulosa.

Ingredientes para 2 pessoas:

75g de mirtilos
1 manga
200g de iogurte grego natural
2 colheres de sopa de açúcar
1/2  limão

Preparação:

Descasque a manga e corte-a em cubinhos pequenos. Junte os mirtilos, o açúcar, sumo e raspa de 1/2 limão e deixe macerar até o açúcar estar dissolvido e ter uma espécie de xarope.
Envolva cuidadosamente o iogurte na fruta e no molho que entretanto se formou. Divida a mistura em duas taças e sirva de imediato.

Bom Apetite!

24 comentários:

  1. que pena os mirtilhos serem tão caros,posso pôr outra coisa amiga???bjokinhass

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. A colheita de mirtilos em Portugal está a decorrer!
      Temos mirtilos frescos deliciosos,
      veja em
      https://www.facebook.com/pages/Mirtilos-e-Groselhas/404636539558791

      Eliminar
  2. Que aspecto delicioso.

    ResponderEliminar
  3. Manga e iogurte é uma fantástica combinação, faz parte de muitos dos meus lanches e os mirtilos dão-lhe um toque especial.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  4. Parece divinal. Bj

    ResponderEliminar
  5. Delicioso,...com esta junção de ingredienetes, só pode ser maravilhoso!
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  6. Simplesmente divino os meus parabens pela bela delicia aqui exposta hoje.

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  7. Tem muito bom aspecto esta tua sobremesa! Deve de ser uma delícia!!
    Beijinhos doces.

    ResponderEliminar
  8. Que tacinhas deliciosas e muito saudáveis...

    Bjinho,

    Rita

    ResponderEliminar
  9. Realmente uma bela forma de comer fruta, devem ter ficado deliciosas, adoro manga e mirtilos.

    bjs

    ResponderEliminar
  10. Realmente uma bela forma de comer fruta, devem ter ficado deliciosas, adoro manga e mirtilos.

    bjs

    ResponderEliminar
  11. Excelente! Tenho andado afastada da net,hoje resolvi "perder" algum tempo aqui nas tuas receitas e vou encantada com tanta variedade e bem simples de se fazer.Obrigada por partilhares as tuas experiências,muitas passam a ser as minhas também. beijinhos

    ResponderEliminar
  12. hummmmmm! que delicia!

    ResponderEliminar
  13. Que combinação perfeita e um aspecto irresistivel, adorei mesmo. Obrigado por partilhares, será mesmo uma magnifica sobremesa.

    BEIJINHOS!!

    ResponderEliminar
  14. Um aspecto deveras soberbo!

    ResponderEliminar
  15. Que deliciosa sugestão, terei que ir comprar os mertílos, pois fiquei com vontade de experimentar, :) :)
    Bj
    Ione

    ResponderEliminar
  16. Uma maravilhosa sobremesa, gostei da ideia.
    Bjs

    ResponderEliminar
  17. Esta receita deve ser deliciosa. Eu tenho mirtilos congelados, será que funcionam nesta receita?
    Beijinhos.

    ResponderEliminar
  18. Ora aí está uma óptima combinação!
    Fruta e iogurte grego deve ser uma delícia!
    Curiosa, também, a associação da manga com os mirtilos... Fiquei mesmo curiosa com a mistura dos dois sabores...
    E se a colher-de-pau diz que combina, é pq combina mesmo!
    Um beijo
    Babette

    ResponderEliminar
  19. Parece-me muito bom, vou experimentar.

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  20. Já está na to-do list. Tão fácil e simples, mas com certeza deliciosa :)

    ResponderEliminar
  21. Adoro mirtilhos! Mas nesta época do ano sinto alguma dificuldade em encontrá-los (e com boa qualidade).
    Óptima dica!
    Parabéns pelo blog :)

    ResponderEliminar
  22. Fiquei com vontade de experimentar.

    ResponderEliminar
  23. Adoramos a sugestão e vamos partilhar na nossa página também!

    ResponderEliminar

Poderá também gostar de:

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin