segunda-feira, setembro 17, 2012

Batido Cremoso de Mirtilo e Banana

Eu gosto de estabelecer rotinas. Por vezes pode parecer difícil, mas ao fim de algum tempo acabamos por, entrar na rotina. Já não custa tanto fazer exercício, ou acordar cedo, ou trabalhar segundo um horário estabelecido. É, na verdade uma questão de hábitos. E eu tenho vários, uns melhores do que outros. Um dos meus preferidos é o pequeno almoço de sábado. Vagaroso, na varanda com coisas acabadas de cozinhar e preparar. Algo que parece estranho a muitos, o facto de acordar e ir cozinhar panquecas, ovos ou qualquer outra coisa. Mas nós gostamos e faz parte da minha/nossa rotina de fim de semana.
E desta vez houve um batido de mirtilos e banana para dar energia e começar bem o dia!

Ingredientes para 2 pessoas:

1 banana pequena
75g de mirtilos (usei congelados)
1 iogurte de pedaços de morango (mas podem usar natural)
250ml de leite

Preparação:

Descasque e corte a banana em pedaços. Coloque no copo misturado ou num copo alto e misture os mirtilos, o iogurte e o leite. Bata com a varinha mágica ou com o copo liquidificador até obter uma mistura cremosa e lisa.
Coloque em copos e sirva de imediato.

Bom Apetite!

10 comentários:

  1. Deve ser delicioso. Eu adoro mirtilos, mas nunca os juntei com banana :)

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  2. Esse batido tem um aspecto delicioso!! Uma excelente maneira de começar o dia ;)

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  3. Adoro Mirtilos :D
    E adorei o teu batido!
    Beijinho
    http://1000sabores1000maneiras.blogspot.pt/

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  4. Nossa, que delícia!!
    Parece ser bem refrescante!

    Beijos

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  5. Adorei…maravilhoso

    Beijinhos
    Elisabete Cruz
    http://entretralhasepanelas.blogspot.pt/

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  6. Deve ser delicioso.
    Beijinhos
    Brigida e Cláudia

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  7. Esta copa pinta bien bonita además de tener un aspecto delicioso. Me gusta. Besicos.

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  8. Cremoso mesmo! Ficou com um aspecto ( e sabor de certeza) maravilhoso!

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  9. Amei! Eu adoro batidos e este está tão cremoso...está mesmo a chamar por mim...maravilha!
    Beijinhos doces.

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  10. Adoroooo seu cantinho e muito especial...
    http://culinariachrisgipebube.blogspot.com.br/

    http://ministerioinfantilchrisgipebube.blogspot.com.br/

    bjocas fique bem

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